مشروبات تخسيس الوزن الاكثر فاعلية

losing_weight

يوجد عدد كبير من مشروبات تخسيس الوزن التي يجب إستخدامها بإنتظام للحصول علي نتائج  إيجابية تساعدك علي خسران أكبر قدر ممكن من الدهون المتراكمة والتخلص من  أي ترهلات تعاني منها، ولذا فإننا في مجلة ريجيم دوت كوم خصصنا هذه المقالة لتجميع أفضل مشروبات للتخسيس لكي نساعدك في تحقيق رغبتك في الحصول علي جسم مثالي ورشيق وقوام جذاب وأنيق.

* أفضل مشروبات تخسيس الوزن:-

  • الماء البارد:

يعتبر الماء البارد أحد أهم مشروبات تخسيس الوزن، وهو الإختيار الأفضل لتخسيس الوزن، فكل ما عليك فعله هو جعل الماء البارد المشروب الأكثر تناولاً بين يديك والمحبب إليك، ويمكنك إضافة عصير الليمون أو شرائح الخيار أو شرائح الطماطم أيضاً، ليعطي نكهة تحبها بدون وجود سعرات حرارية كبيرة تؤدي إلي زيادة الوزن.

  • عصير الخضروات:

يعد عصير الخضروات من أهم مشروبات تخسيس الوزن التي تمد الجسم بالألياف والعناصر المهمة والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بدون سعرات حرارية كبيرة، سواء كان مصنوع في البيت أو معلب، ويساعد أيضاً علي الشبع.

  • الشاي الأخضر:

نلاحظ وجود الشاي الأخضر وذكر إسمه دائماً في معظم مقالاتنا عن مشروبات تخسيس الوزن أو التخسيس بصفة عامة، وذلك لما يقدمة من حل سحري يساعد في التخلص من قدر كبير من الوزن الزائد، فنجده دائماً يعمل علي حرق الدهون المتراكمة، وزيادة سرعة التمثيل الغذائي.

  • القهوة السوداء:

شرب فنجان من القهوة صباحاً يساعد علي حرق كمية دهون لا بأس بها، فالقهوة تحتوي علي نسبة كافيين تقوم بتحويل الدهون إلي طاقة كامنة.

  • الليمون والكمون:

يعد مشروب الليمون والكمون من أهم مشروبات تخسيس الوزن، فقط قومي بتقطيع ليمونة إلي شرائح ونقعها في ماء به قليل من الكمون طول الليل، وإشربيه بعد الإستيقاظ مباشرةً يومياً، وستحصلين علي نتائج مزهلة بعد فترة قليلة تظهر في مقاسات ملابسك.

  • مشروب سد الشهية:

يعد هذا المشروب من أقوي مشروبات التخسيس، وإليك المقادير…

  • أوراق نعناع طازجة.
  • نصف حبه خيار.
  • كوب ماء مثلج.
  • عصير ليمون.
  • ملعقة عسل.
  • 2 ثمرة كيوي.
  • تفاحة خضراء.

# طريقة تحضير المشروب:

تمزج جميع مكونات المشروب قبل الشرب مباشرة فى الخلاط الكهربائي، وإذا أردتي الحصول على أفضل النتائج، يفضل تناوله بدلاً من وجبة العشاء.

  • مشروب البابونج والقرفة:

قومي بمزج ملعقة صغيرة من البابونج ومسحوق القرفة في كوب دافئ من الماء ، ويتم شربهم مرتين يومياً،  فهذا المشروب سوف يساعدك كثيراً على حرق الذهون بمنطقة البطن وفي نفس الوقت يعد أفضل رجيم تخسيس الوزن سريعاً.

  • الزنجبيل:

يعد الزنجبيل من أكثر المواد الحارقة للدهون في الجسم وخاصة لدى تناوله بعد الوجبات مباشرة، سيعطيك نتائج مبهرة بالفعل، ولتحقيق نتائج أفضل نقوم بنقع أعواد القرفة مع الزنجبيل أو مزج مسحوق القرفة معه ويوماً بعد يوم سيحرق هذا المشروب الرائع الدهون المخزنة بالجسم ثم سيبدأ جسمك بخسارة الوزن الزائد بشكل تدريجي.

مقالات ذات صله

اضف رد